Laatste kans: Workshop ‘RUST IN JE HOOFD’

Herken je dat je hoofd maar blijft malen, ook als je rust wil. Lig je ‘s nachts veel wakker, te denken of te piekeren en krijg je je hoofd maar niet stil? Tijdens de workshop ‘Rust in je Hoofd’, leert Marcel Urgert je in vier uur hoe je hoofd wel stil kan worden. Je leert op een eenvoudige wijze om de focus te verleggen en direct meer rust en focus te ervaren. Laat mentale hinder los en merk meteen hoe je gedachten niet alles hoeven te beheersen.

De Workshop ‘Rust in je Hoofd’ is voor iedereen:

• die vaak piekert of ‘vast’ zit in gedachten
• hooggevoelig is en snel overprikkeld raakt
• moeite heeft met loslaten
• zichzelf regelmatig betrapt op piekergedachtes
• meer rust wilt in zijn/haar hoofd
• moeite heeft met in slaap komen
• die een praktische aanpak zoekt die je altijd en direct kunt toepassen

Na deze workshop kun je direct:

• afstand nemen van al die storende gedachten
• grip krijgen op emoties die het anders van je overnemen
• sneller schakelen van onrust naar kalmte
• met meer focus en ontspanning in het moment zijn

Wanneer is de Workshop?

• Zaterdag 17 januari 2026 van 10:00 tot 14:30<
• Locatie: Jasperse Praktijkencentrum, Papegaaienburg 50, Vlissingen
• Kosten: eenmalig € 75,- (en daarbij ontvang je ook gratis het hulpboek ‘Bewust gelukkig’ geschreven door Marcel zelf)
• Iedere deelnemer krijgt bovendien (indien gewenst) een gratis intakegesprek bij Marcel Urgert<
• Tijdens de Workshop worden koffie, thee, drankjes, snacks en een luch geheel verzorgd.
• Maximaal 12 deelnemers

Wat eerdere deelnemers zeggen over de workshop

Wat een ontzettend fijne en praktische workshop: “Ik ben zo blij dat ik deze workshop heb gevolgd. Ik had het slapen bijna opgegeven, maar dit werkt omdat het zó praktisch is en zo helder wordt uitgelegd door Marcel. Ook heel fijn dat er ruimte was voor persoonlijke vragen.” Annette, 62 jaar

Controle over mijn gedachten en emoties: “De Workshop heeft me geleerd dat ik niet mijn gedachten ben en me er niet door hoef te laten meeslepen. Op zich wist ik dat wel, maar nu weet ik ook hoe ik dat moet doen. Het geeft me zoveel rust en gevoel van controle.” Diederick, 28 jaar

In korte tijd zo veel inzichten: “Wat me raakte was niet alleen Marcels methode, maar ook de manier waarop Marcel luistert en me laat voelen dat ik er mag zijn. Ik had niet verwacht dat ik in zo’n korte tijd zó veel inzicht zou krijgen in hoe mijn gedachten mij sturen. Het voelt alsof ik na lange tijd weer ademruimte heb.” Erika, 43 jaar

Eindelijk rust in mijn hoofd: “Marcel wist in korte tijd precies de snaar te raken die ik zelf niet meer wist te vinden. Ik ging naar huis met een rustig hoofd en met het vertrouwen dat ik daar nu zelf invloed op heb. Dat gevoel is onbetaalbaar.” Aart, 42 jaar

De workshop wordt gegeven door Marcel Urgert

Marcel Urgert is (naast groot dierenvriend) Gelukstherapeut en Vitaal-therapeut en schrijver van het hulpboek ‘Bewust Gelukkig’. Marcel zal je begeleiden op zijn eigen zachte, persoonlijke en betrokken wijze, zodat je stap voor stap en in je eigen tempo, steeds meer rust, helderheid en regie over je gedachten krijgt.

Zijn aanpak combineert bewustzijn, direct toepasbare technieken, psychologie en een ‘vleugje spiritualiteit’, maar altijd met beide voeten op de grond. Zo ontstaat er een veilige ruimte waarin je mag zijn, ontdekken, ervaren en groeien.