De workshop ‘Doorbreek Negatieve Denkpatronen’ gaat niet alleen maar over ‘positief denken’. Het gaat erom dat je leert om negatieve denkpatronen te herkennen, dat je begrijpt waar ze vandaan komen en dat je weet hoe je dat patroon kan doorbreken voordat het je hele dag weer overneemt. Na de Workshop ga je naar huis met veel kennis over denkpatronen en oefeningen die je meteen kunt toepassen op de momenten waarop je normaal terugschiet in oude reflexen.
Voor wie is de Workshop bedoeld?
Voor iedereen die merkt dat het hoofd met al zijn pieker- of angstgedachten vaak de baas is. Als jij er slecht van slaapt, makkelijk in angst, overbezorgdheid, boosheid, frustratie, of ergernis komt. Of als jij veel piekert, moeilijk kunt ontspannen, of als je gewoon meer rust en regie wilt in je dagelijks leven.
De Workshop ‘Doorbreek negatieve Denkpatronen’ is voor jou als je:
- veel piekert of ‘vast’ zit in gedachten;
- vaak gevoelens hebt van onrust, angst, overbezorgdheid, frustratie, ergernis, of boosheid;
- je oude patronen maar niet los kan laten;
- hooggevoelig bent en snel overprikkeld raakt;
- moeite hebt met loslaten;
- moeite hebt met in slaap komen;
- Praktische oplossingen zoekt die je altijd en direct kunt toepassen.
Na deze workshop kun je:
- je eigen denkpatronen sneller herkennen en bijsturen;
- zelf bepalen welke gedachten aandacht krijgen;
- schakelen tussen automatisch reageren en bewust reageren;
- met meer kracht aanwezig zijn in het moment;
Wanneer is de Workshop?
- Zaterdag 4 april 2026 van 10:00 tot 16:30
- Locatie: Jasperse Praktijkencentrum, Papegaaienburg 50, Vlissingen
- Kosten: 145,- per persoon
- Daarbij ontvangt iedere deelnemer gratis het hulpboek ‘Bewust gelukkig’ geschreven door Marcel
- Iedere deelnemer kan bovendien gebruik maken van een gratis intakegesprek bij Marcel Urgert
- Tijdens de Workshop worden koffie, thee, drankjes, snacks en een lunch geheel verzorgd
- Maximaal 15 deelnemers
Wat eerdere deelnemers zeggen over de workshop
Wat een ontzettend fijne en praktische workshop: “Ik ben zo blij dat ik deze workshop heb gevolgd. Ik had het slapen bijna opgegeven, maar dit werkt omdat het zó praktisch is en zo helder wordt uitgelegd door Marcel. Ook heel fijn dat er ruimte was voor persoonlijke vragen.” Annette, 62 jaar
Controle over mijn gedachten en emoties: “De Workshop heeft me geleerd dat ik niet mijn gedachten ben en me er niet door hoef te laten meeslepen. Op zich wist ik dat wel, maar nu weet ik ook hoe ik dat moet doen. Het geeft me zoveel rust en gevoel van controle.” Diederick, 28 jaar
In korte tijd zo veel inzichten: “Wat me raakte was niet alleen Marcels methode, maar ook de manier waarop Marcel luistert en me laat voelen dat ik er mag zijn. Ik had niet verwacht dat ik in zo’n korte tijd zó veel inzicht zou krijgen in hoe mijn gedachten mij sturen. Het voelt alsof ik na lange tijd weer ademruimte heb.” Erika, 43 jaar
Eindelijk rust in mijn hoofd: “Marcel wist in korte tijd precies de snaar te raken die ik zelf niet meer wist te vinden. Ik ging naar huis met een rustig hoofd en met het vertrouwen dat ik daar nu zelf invloed op heb. Dat gevoel is onbetaalbaar.” Aart, 42 jaar
De workshop wordt gegeven door Marcel Urgert
Marcel Urgert is Gelukstherapeut en Vitaal-therapeut en schrijver van het hulpboek ‘Bewust Gelukkig’. Marcel begeleidt je op zijn eigen zachte, persoonlijke en betrokken wijze, zodat je stap voor stap en in je eigen tempo, steeds meer rust en regie over je gedachten en emoties krijgt.
Marcel combineert bewustzijn, toepasbare technieken, psychologie en een ‘vleugje spiritualiteit’, maar altijd met beide voeten op de grond. Zo ontstaat er een veilige ruimte waarin je mag zijn, ontdekken, ervaren en groeien.
Reviews
There are no reviews yet.